Yogastudio in Goldenbek bietet spezielle Angebote im Herbst

Goldenbek (kf). Bei der bundesweit durchgeführten Woche der Seelischen Gesundheit, die vom 7. bis 20. Oktober auch im Kreis Segeberg stattfindet, ist auch Yogatherapeutin Tina Havers mit von der Partie und bietet in ihrem Studio für Körper & Bewegungslehre in Goldenbek (Pronstorfer Straße 3) vier tolle Kennenlern-Angebote an, die im Rahmen der Aktionswoche nach vorheriger Anmeldung kostenlos ausprobiert werden dürfen.

Dazu gehören verschiedene Workshops wie „Stressprävention durch Bewegung und Atmung“ aber auch „Yoga Nidra als geführte Meditation mit tiefer Entspannung für Körper und Geist“ sowie „Chronische Schmerzen verstehen – Wege in die Selbstregulation“ und „Durchatmen statt Weitermachen – bei sanftem Yoga mit verbundenem Atem“.

Tina Havers hat nach Abschluss ihres Studiums in zeitgenössischem Tanz viele Jahre als Bühnentänzerin und Choreografin gearbeitet. Daraus resultiert ihr stetiges Interesse über die Funktionsweise des Körpers und das Zusammenspiel mit Bewegung. In ihre Arbeit als zertifizierte Yogatherapeutin mit diversen Weiterbildungen lässt sie das gesammelte Wissen aus 25 Jahren Yoga und Körpertraining bei Einzelstunden, Kursen & Workshops einfließen. Diese bietet sie sowohl in Präsenz in ihrem Studio in Goldenbek und einem weiteren in Lübeck sowie bei Onlinekursen via Zoom an.

Aus eigener Erfahrung weiß Tina Havers wie wichtig die körperliche Gesundheit für das seelische Wohlbefinden ist. Davon profitieren Menschen im Einzeltraining, die unter chronischen Beschwerden leiden genauso, wie diejenigen, die präventiv in den vielfältigen Yoga- und Gruppenkursen für sich sorgen. „Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben und Menschen dabei zu helfen, ihren Körper besser kennenzulernen. Außerdem möchte ich einen Ort schaffen, an dem die Menschen auch von anderen Bewegungstrainern und Körpertherapeuten lernen können und lade deshalb regelmäßig Lehrende aus meinem internationalen Netzwerk nach Goldenbek ein“, sagt sie. So finden in ihrem historischen Reetdachhaus mit großem weitläufigem Garten auch Workshops, Fortbildungen und Retreats statt – an einem Ort für Körper, Geist und Seele.

Um achtsam durch die dunkle Jahreszeit zu kommen und dem Alltagsstress positiv entgegen zu wirken, bietet sie Yoga Nidra online via Zoom einmal im Monat sogar kostenlos an und hat als Herbstspecial bei Einzeltrainings im Sechserpack ein attraktives Angebot. Letzteren geht immer ein kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen voraus. Für die Kurse in Goldenbek kann außerdem jederzeit eine kostenlose Schnupperstunde gebucht werden.

Sämtliches Infos und das gesamte Angebot an Kursen- und Workshops finden Interessierte unter www.tinahavers.de. Für Terminvereinbarungen und Fragen ist Tina Havers unter 01 75 / 4 06 17 45 oder per E-Mail an
post@tinahavers.de zu erreichen.