Tai Chi Schnupperkursus mit Miriam Zibell

Klein Rönnau (ohe). Tai Chi ist Meditation in Bewegung, sagt Miriam Zibell. Seit 23 Jahren lehrt sie die sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation und körperliches Training vereint. Am Sonnabend, 16. März, gibt sie von 11 bis 12.30 Uhr  im Zentrum für Kung Fu und Bewegungskünste in Klein Rönnau (Plöner Straße 7) einen Einführungskurs. ,,Wer sich entschließt, dabei zu bleiben, bekommt die Kosten gutgeschrieben“, sagt Miriam Zibell. Ansonsten kostet der Kurs 15 Euro.

Die Kursleiterin informiert über die Grundlagen der alten chinesischen Bewegungskunst und will mit den Teilnehmern auch gleich trainieren. Im Tai Chi geht es darum, durch das Ausüben bestimmter Bewegungsfolgen innere Energie anzuregen und zum Fließen zu bringen. Es gilt, eine Meditation in Bewegung zu machen und in der – teils auch anstrengenden – Bewegung zur Ruhe zu kommen. Dabei ist es für viele hilfreich, dass Tai Chi auch ein ganz konkretes Training und eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper bedeutet. Nach und nach entsteht ein angenehmes Körpergefühl, das immer weiter motiviert, die Übungen fortzusetzen.

Trainiert wird in kleinen Gruppen, die Kurse sind übrigens gemischt, Männer und Frauen nehmen gleichermaßen teil. In den fortlaufenden Kursen sind jetzt wieder Plätze für Anfänger frei. Der Unterricht findet montags von 20 bis 21.30 Uhr und donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr statt. Anmeldungen und Informationen nimmt Miriam Zibell unter  der Rufnummer 01  72 / 9  95  88  15 entgegen.