Herzfreude Yoga feierte zehnjähriges Bestehen: Mit Yoga zu mehr Ruhe und Energie
Bad Segeberg (ohe). Yoga-Übungen helfen, sich auf sich selbst zu besinnen, den Stress hinter sich zu lassen und zu entspannen. Wie sehr schon Kinder von äußeren Einflüssen geprägt werden und dadurch unruhig und unkonzentriert sind, spürt die Yogalehrerin bei ihrer Arbeit in den Grundschulen. An den Schulen in Trappenkamp, Bornhöved und Bad Segeberg gibt sie Yogakurse.
Ein Jahr lang arbeitete Susann Jablonski als Schulbegleiterin. Dabei stellte sie fest, dass Yoga für Kinder hilfreich ist und ihnen zu mehr Wohlbefinden und Konzentration verhilft.
Susann Jablonski kam nach der Geburt ihres zweiten Sohnes zum Yoga. 2006 belegte sie ihren ersten Kurs. „Ich war erstaunt und überrascht, wie Yoga auf meinen Körper und Geist wirkte. Meine Gedanken wurden leiser, und ich fühlte mich ruhiger und ausgeglichener“, sagt Susann Jablonski.
Start mit Kursen
für junge Mütter
Bald bot die frühere Fitnesstrainerin selbst Yoga-Kurse für junge Mütter an, um ihnen Kraft und Ruhe zu geben. Susann Jablonski bildete sich weiter und ist heute Yogalehrerin für verschiedene Yoga-Kurse sowie Meditationsleiterin. Sie bot ihre Kurse an verschiedenen Orten in Bad Segeberg und Umgebung an.
Vor zehn Jahren fand sie in der Kurhausstraße 48 endlich Räume für ein eigenes Yoga-Studio. Vier Monate lang bauten Handwerker das ehemalige Immobilienbüro zu einem Studio um, bevor das „Herzfreude Yoga“-Studio am 31. Januar 2015 eröffnete. Die gesamte Studiofläche wurde mit einem gelenkschonenden Boden ausgestattet. Ein Korkunterbau sorgt dafür, dass sich der Boden immer warm anfühlt.
Seither bietet Susann Jablonski hier Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder und ältere Menschen an. Mit ihrem Team von „Herzfreude Yoga“ lädt sie regelmäßig zu Workshops und Retreats ein.
Seit einem halben Jahr gehört die Nuad-Thai-Yoga-Massage zu den Angeboten des Studios. „Ich nenne sie auch Passiv-Yoga“, sagt Susann Jablonski. Eine Nuad-Thai-Yoga-Massage besteht aus festen, tiefgehenden Druckpunktmassagen am gesamten Körper, yogaähnlichen Dehnungen, sanften Drehungen und Gelenkmobilisationen.
Am Sonnabend, 8. März, bietet Susann Jablonski einen Basic-Yoga-Workshop an. Der zweieinhalbstündige Workshop ist für alle gedacht, die mit Yoga beginnen möchten. In Kürze plant die Yogalehrerin zudem einen Meditationskurs.
